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आधिकारिक हाल हिगडन ऐप के साथ होशियार ट्रेन करें।




रन विद हैल हाल हिगडन का आधिकारिक अनुकूली प्रशिक्षण ऐप है। एक लक्ष्य दौड़ निर्धारित करें, अपने अनुभव को इनपुट करें, और हाल को सही योजना के साथ मिलाते हुए देखें। अपने शेड्यूल, अनुभव स्तर और लक्ष्य दौड़ के लिए अनुकूलित वही कसरत और दैनिक युक्तियाँ प्राप्त करें, जो आपके शेड्यूल, अनुभव स्तर और लक्ष्य दौड़ के लिए अनुकूलित हैं। हाल ने एक ऐप बनाने के लिए ट्रेनिंगपीक्स में हमारे भागीदारों के साथ काम किया है, ताकि आप भरोसा कर सकें कि आप प्राप्त कर रहे हैं एक अनुकूलित प्रशिक्षण योजना जो अभी भी हाल की समय-परीक्षित विधियों द्वारा समर्थित है। रन विथ हैल डाउनलोड और उपयोग करने के लिए पूरी तरह से स्वतंत्र है, और आप मासिक सदस्यता के साथ पूरी तरह से अनुकूलित प्रशिक्षण में अपग्रेड कर सकते हैंहाल+ . नीचे और अधिक सुविधाएं देखें। ऐप प्रश्नों या समस्या निवारण के लिए, संपर्क करेंहैल सपोर्ट टीम के साथ दौड़ें.

  1. निःशुल्क प्रशिक्षण शुरू करें — और अपनी योजना को पूरी तरह से अनुकूलित करने के लिए Hal+ में अपग्रेड करें
  2. अपने अगले 5K, 8K, 10K, 15K, हाफ मैराथन, मैराथन, या यहां तक ​​कि अल्ट्रामैराथन की तैयारी करें!
  3. अगली दौड़ के लिए आकार में आने, ठीक होने या तैयार होने के लिए साल भर का प्रशिक्षण
  4. व्यक्तिगत आंकड़ों और चार्ट, साप्ताहिक सारांश और मासिक कैलेंडर के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें
  5. Hal . के दैनिक सुझावों के साथ अपने कसरत की शुरुआत करें
  6. GPS के साथ अपने रन ट्रैक करें (केवल Hal+)
  7. अपने प्रशिक्षण लक्ष्यों, लक्ष्य गति और प्रति सप्ताह घंटों को पूरा करने के लिए अपनी योजना को अनुकूलित करें (केवल एचएएल +)
  8. अपने पसंदीदा लंबे समय तक चलने वाले दिनों, ब्लैकआउट की तारीखों और चोट के जोखिम के लिए हैल को समायोजित करें (केवल एचएएल +)
  9. एक साथ कई रेसों के लिए ट्रेन (केवल एचएएल+)